腕時計に続いて衝動買い第二弾!
きょうは体組成計なるものを購入。
乗るだけで、体重、体脂肪率、基礎代謝、筋肉量がわかるというものだ。
約6000円の出費であった。
数ヶ月前から摂取カロリーを抑える努力をしてきたが、
最近、体重が横ばいなので、別の指標で達成感の
得られるものが欲しかったのである。
そもそも、体重以外は電流流して予想しているだけなので
絶対値はまったく信用するつもりはないが、
日々の変動は参考になる。
実際使ってみたところ、使い勝手はよく、
服を着て量ったり、脱いで量ったりしても、
体重が服の分だけ変わるだけで他の数字は
思ったより安定していた。
ちなみにきょうは
体重81kg 体脂肪率21% 筋肉量60kg 基礎代謝1830kcal
であった。
ん? 体重×体脂肪率=脂肪量=17kg
体重-筋肉量-脂肪量=4kg
骨や内臓って4kgしかないの?